Symptomer
- Smerte i eller rundt kjeveleddet (TMJ)
- Smerter foran øret, i kinn eller tinning
- Klikk- eller knakelyder ved munnåpning
- Låsning eller stivhet i kjeven
- Smerter ved tygging, snakking eller gjesping
- Hodepine eller nakkesmerter assosiert med kjeven
Vanlige årsaker
- Tannpress og tanngnissing (bruksisme)
- Stress og anspenthet i tyggemuskulaturen
- Spenninger i nakke og skulder
- Dårlig tannstilling eller skjev tannbitt
- Direkte skade eller støt mot kjeven
Når bør du søke hjelp?
Kontakt lege eller legevakt dersom du opplever:
- Kjevelåsing som ikke gir seg etter noen timer
- Smerter som stråler til brystet eller venstre arm
- Hevelse og feber i kjeveområdet
- Alvorlige svelgvansker
Slik behandler Sarah kjeveplager
Sarah undersøker kjevens bevegelse og muskulatur og vurderer sammenhengen med nakke og kroppsholdning — fordi kjevesmerter sjelden er et isolert problem.
- Grundig sykehistorie og klinisk undersøkelse for å finne årsaken til plagene
- Manuell leddmanipulasjon der det er indisert
- Bløtvevsbehandling: massasje og triggerpunktbehandling
- Leddmobilisering og myke teknikker
- Traksjon der det er relevant
- Tilpassede øvelser og treningsveiledning
- Råd om ergonomi, hverdagsrutiner og forebygging
Sarah samarbeider med tannlege og andre spesialister ved behov, og kan henvise videre der det er indisert.
Les mer om Sarah og hennes bakgrunn på Om oss — eller se priser og praktisk info på Klinikk.
Kjenner du deg igjen? En grundig undersøkelse finner årsaken — bestill en time når det passer deg.
Bestill timeVanlige spørsmål
Hva er TMJ?
TMJ er forkortelsen for temporomandibulærleddet — kjeveleddet som forbinder underkjeven med hodeskallen foran øret. Smerter og dysfunksjon i dette leddet kalles gjerne TMJ-plager eller kjeveplager.
Hvorfor klikker det i kjeven?
Klikkelyder skyldes ofte en liten forskyvning av bruskskiven i kjeveleddet ved bevegelse. For mange er dette ufarlig og uten smerter, men dersom det er kombinert med smerter eller låsning, bør det undersøkes.
Henger kjevesmerter sammen med nakken?
Ja, det er en tett funksjonssammenheng mellom kjeve, nakke og hodeskalle. Spenninger i nakkemuskulaturen og leddlåsninger i nakken kan forsterke kjeveplager, og omvendt — derfor er det nyttig å undersøke begge.
Kan kiropraktor hjelpe mot kjevesmerter?
Kiropraktorer er trent i behandling av kjeveleddet og tyggemuskulaturen, inkludert myke teknikker, bløtvevsbehandling og øvelser. Sarah vurderer alltid kjeven i sammenheng med nakke og holdning.
Er det farlig at kjeven låser seg?
For de fleste er kortvarig låsning ufarlig og slipper med forsiktig gaping og avslapning. Dersom låsingen vedvarer i flere timer, er ledsaget av kraftig hevelse eller feber, bør du kontakte lege eller tannlege.
Kan tannpress og gnissing gi kjevesmerter?
Ja, bruksisme (tannpress og -gnissing) er en av de vanligste årsakene til kjevesmerter og muskelspenninger i kjeveområdet. Mange presser tenner ubevisst under søvn, og en skinne fra tannlege kan hjelpe.
Hva kan jeg gjøre selv?
Prøv å unngå å tygge tyggegummi og harde matvarer, vær bevisst på tannpress i hverdagen, og gjør myke åpne-lukke-øvelser med kjeven. Varme mot kjevemuskulaturen kan lindre spenninger.
Når bør jeg søke hjelp?
Søk hjelp dersom kjevesmertene vedvarer mer enn noen uker, gir nedsatt bevegelighet, eller er ledsaget av hyppig hodepine. Kontakt lege ved hevelse, feber eller svelgvansker.